miercuri, 10 decembrie 2014

Descoperirea de sine (II)

Dupa ce ieri v-am spus de exercitiul cu oglinda azi am sa va spun un alt exercitiu simpatic pentru a va descoperi, de asemenea un exercitiu de o simplitate incredibila: puneti mana dreapta pe piept in dreptul inimii si fiti atenti cum va bate inima. Atat si nimic mai mult.

V-ati plictisit de inima voastra ? Vreti sa va focalizati pe respiratie ? E ok. Puteti sa va redescoperiti si cu ajutorul respiratiei. Pentru aceasta puneti tot mana dreapta in partea superioara a abdomenului intre ombilic si stern si fiti atenti la respiratie.

Spor la experimentat.



__________________________________________
Prezenta la apel, reclama mea nemascata:
Sfaturile lui Darael
6 tehnici in asteptarea lui BB mic

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Cititorule, când scrii mesajul tău aici, nu uita de Legea Ecoului: "TOT ceea ce Strigi cu Trupul, Mintea sau Sufletul o sa-ţi vină înapoi."

Evită în postarea ta Supărarea, Mânia, Încrâncenarea sau Ura. Viaţa e grea şi fără ele. De ce sa ţi-o faci singur şi mai grea ?